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2010.03.06 Saturday
author : heyprincess
LAVA式ダイエット合宿　感想
LDV2
今回、LAVA式ダイエット合宿に参加したことは、とても有意義でよい経験になりました。参加できてよかったです。「やせ脳」を知って、日常生活にダイエットを組み込めるようになったのはもちろんなのですが、ダイエットビレッジのインストラクターの先生方はみなさん、とても素敵な笑顔で過ごされていて、他の仲間とともに合宿生活を送ることで、心身ともにリフレッシュできました。帰ってきてから、ダイエットという意味だけでなく、フットワークが軽くなりましたもん。わたしもなるべく笑顔で過ごせるようにしていきたいです。

これから気をつけていこうと思うこと。
1.IN&UP（正しい姿勢で立つ＆歩く）
2.良く噛んで食べる
3.完璧は求めずに続けていく


美人貯金さんでモニターに選んでいただいたおかげです。ありがとうございました！

・美人貯金
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・LAVA式ダイエット合宿
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| travel | 22:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
2010.03.05 Friday
author : heyprincess
LAVA式ダイエット合宿　2日目
＜２日目＞
たっぷり睡眠をとって、すっきりとした朝を迎えました。ダイエット合宿も残り半分。レッスン以外のところでも、昨日学んだやせ脳を使って行動するように心がけて過ごしました。

起床→朝ヨガ→朝食→Iヨガ→乾布摩擦などセルフケア講座→昼食→パック体験会→チェックアウト準備→チェックアウト

LDV2
・朝ヨガ
朝起きて、ヨガで身体を動かすことで、気持ちのよい目覚めが得られました。外はあいにくの雨でしたが、その分静か。朝からヨガのレッスンが受けられるなんて、とても贅沢。すごく気持ちがよかったです。
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| travel | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
2010.03.04 Thursday
author : heyprincess
LAVA式ダイエット合宿　1日目（２）
＜１日目＞
一泊二日の短い滞在ではありますが、充実した内容になっています。決められたスケジュールに沿って行動することも合宿生活では大切なのです。一日目の流れはこんな感じ↓。

チェックイン→オリエンテーション→やせ脳座学→ゆがみチェック・骨格矯正レッスン→立ち方歩き方講座→入浴・カウンセリング→夕食→小顔になるためのレッスン→腸内リンパマッサージ→就寝

LDV1

・座学
オリエンテーションの後は、和室へ異動して、座学。まずは、やせるための思考回路＝「やせ脳」を手に入れるためにはどうすればよいのか、熱のこもった講義を受けました。とても面白くてためになる内容で、するっと納得、「やせ脳」に切り替わったように思います。この「やせ脳」で日常生活を送っていくことが大切なのです。

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| travel | 23:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
2010.03.03 Wednesday
author : heyprincess
LAVA式ダイエット合宿　1日目（１）

踊り子
美人貯金のダイエットブログリポーターとして、LAVA式ダイエット合宿に行ってきました！
東京駅から特急踊り子号に乗って、"LAVAダイエットビレッジ　伊豆高原"のある伊豆高原駅へ。踊り子号、緑とオレンジでなかなかかわいい配色。伊豆高原駅までは送迎バスがきてくれるので、それで施設へと向かいます。

LDV
LAVAダイエットビレッジ　伊豆高原に到着。
ここで、一泊二日の合宿生活を送ることになるのです。

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| travel | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
2010.03.03 Wednesday
author : heyprincess
フジロック 出演アーティスト第1弾発表！

宿題のレポをあげるまえに、これだけ書かせて。もたもたしてたら、早割に申し込むのすら忘れていたわけなんですが、もう第一弾発表されてるじゃないですか！かなりいい面子ですよね。これは行きたいです。

出演アーティスト第1弾発表！

22-20s/AIR/ALBERTA CROSS/BELLE AND SEBASTIAN/BOOM BOOM SATELLITES/BOYS NOIZE/BROKEN SOCIAL SCENE/THE CRIBS/FLOGGING MOLLY/FOALS/HOT CHIP/IAN BROWN/JOHN BUTLER TRIO/KEN YOKOYAMA/KITTY DAISY&LEWIS/LCD SOUNDSYSTEM/MAGNETIC MAN/MASSIVE ATTACK/MUSE/OCEAN COLOUR SCENE/PARACHUTE/RIDDIM SAUNTER/THEM CROOKED VULTURES/toe/VAMPIRE WEEKEND/YEASAYER/Z-TRIP

| music (fes.) | 22:39 | comments(4) | trackbacks(0) |
2010.02.25 Thursday
author : heyprincess
週末は伊豆へ
美人貯金という女性のキレイを応援してくれるサイトの「美人貯金ダイエットブログリポーター募集」に応募しまして、ホットヨガスタジオLAVAが監修しているLAVA式ダイエット合宿に1泊2日で体験に行くこととなりました。
じつは、LAVAのホットヨガには数年前から通っているのですが、スタジオに行ったときだけで、家ではヨガしないんです。ヨガマットは持っているんですけどね。せっかく通っているんだから、家でも太陽礼拝くらいできたら気持ちよさそうだし、ヨガ合宿で一度じっくりポーズの勉強するのも面白そう、それにダイエット合宿も気になるぞ・・・と応募したんです。結果、ダイエット合宿に参加が決定！！ああ、そうさ、実際、今わたしに必要なのはダイエットですよ（切実に）。
LAVA式ダイエット合宿は、短期間で結果を出すようなものではなく、「やせ脳」がキーワードとなっていて、参加することでやせるための思考や習慣を身につけることができるというものなのだそう。骨格の歪み（相当歪んでいると思われる）や歩き方なども見ていただけるみたいなので、面白そうですよね。合宿なんて、学生の頃以来ですから、ちょっとウキウキします。荷物準備しなきゃ。戻ってきたら、レポしますので、お楽しみに。

◎美人貯金（こちらから申込すると、ポイントが貯まって、お得です。）
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| travel | 23:30 | comments(4) | trackbacks(0) |
2010.02.12 Friday
author : heyprincess
金柑の甘露煮
金柑
金柑を煮ました。
金柑を洗って、ヘタを取り、一個につき4〜6箇所くらい切り込みを入れて、3分位下茹でする。一旦、ざるにあけて、切り込み部分から種を取り出す。グラニュー糖と酢で煮て、出来上がり。
種を取り出すのに手間がかかりますが、そのまま食べても、お湯を注いで金柑湯にして飲んでもおいしいので、作る価値ありです。種を取り出すには、竹串よりも幅がある黒文字の方がやりやすいです。
| foods | 23:50 | comments(4) | trackbacks(0) |
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